Para Schwimmen: Trainingslager in den Herbstferien auf Teneriffa

Vom 30. September bis zum 14. Oktober 2022 fand das diesjährige Trainingslager des Team BRSNW wieder im Sportzentrum T3 auf Teneriffa statt.

© Zastrow / BRSNW

Insgesamt nahmen 13 Sportler*innen aus allen Kadern, vom Talentteam bis zum Persektivkader, teil. Betreut wurden sie von den beiden Landestrainern, Mitja Zastrow und Pascal Hartwich. Für das Landtraining reiste Physiotherapeutin und Athletiktrainerin Ili Matuszcyk mit auf die Kanarischen Inseln.

Wie bereits im letzten Jahr fanden die Aktiven und Trainer*innen im „Tenerife Top Training“ die besten Trainingsbedingungen, sowohl im Wasser, als auch für das Landtraining vor. Für die älteren Aktiven standen in den beiden Wochen insgesamt 18 Wasser- und sechs Landeinheiten auf dem Plan. Die jüngeren Athlet*innen bestritten am Morgen ihre Wassereinheiten und wurden am Nachmittag von Ili Matusczyk im Kraftraum gefordert. Trainiert wurde morgens von 8.30 Uhr bis 11.30 Uhr und nachmittags von 15.30 Uhr bis 18.30 Uhr im Wasser und jeden zweiten bis dritten Tag zusätzlich von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr im Kraftraum. Je nach Zielstrecke legten die Aktiven in den zwei Wochen im Wasser eine Distanz von 80km bis 110km zurück.

Für ausreichende Regenerationszeit und zugleich gute Stimmung sorgten die freien Nachmittage mittwochs und samstags, die zumeist gemeinsam am nahegelegenen Strand verbracht wurden. Auch hier konnte man die Sportler*innen die meiste Zeit im Wasser, allerdings im salzhaltigen, finden. Einen besonderen Ausflug hatten die Trainer*innen am freien Sonntag für die Aktiven geplant. Morgens wurde das gesamte Team von der Mannschaft der "Freebird" abgeholt und zum nahegelegenen Hafen gefahren, wo es für die nächsten Stunden auf einen Katamaran ging um Wale zu beobachten und in einer kleinen Bucht ein wenig (natürlich) schwimmen zu gehen. Neben den zahlreichen Walsichtungen wurde zusätzlich noch ein Hammerhai in der nähe des Katamarans ausgemacht. Ein weiteres Highlight des Tages.

Auch für das nächste Jahr ist wieder ein Trainingslager in den Herbstferien eingeplant. Das Team freut sich jetzt bereits wieder auf die tollen Trainingsbedingungen und die gemeinsame Zeit.